Ingrid Vivod Rajh

dipl. del. ter., spec. gib.-izr. ter.,
specializ. razvojne analitične psihoterapije
Želja delati v poklicu, kjer lahko raziskujem sebe in sem hkrati sopotnik sočloveku me je peljala do študija Zdravstvenih ved, kjer sem diplomirala in se kot dipl. delovni terapevt zaposlila v psihiatriji. Kasneje sem specializirala iz področja Gibalno-izrazne terapije in na istem področju nadaljevala svoje poslanstvo.

V več kot dvajsetih letih dela na psihiatriji sem prehodila dolgo pot učenja, dela z ljudmi, tako s posamezniki kot v skupini, osebne analize in supervizije.

Svoje znanje in izkušnje sem v zadnjih petih letih nadgradila z študijem iz Razvojno analitične psihoterapije na Inštitutu za klinično psihologijo in psihoterapijo v Ljubljani.

Sem članica Združenja psihoterapevtov Slovenije in Slovenskega društva za razvojno analitično psihoterapijo.

PREBERI VEČ

PSIHOTERAPIJA

Psihoterapija je varna baza v kateri lahko brez strahu raziskujemo svoj notranji svet. Je pot raziskovanja, ki vodi do pristnega občutenja lastnih čustev, potreb, želja in virov moči.

Namen psihoterapije je povečanje samozavedanja, razrešitev travm ali konfliktov in s tem večje notranje osvoboditve. Psihoterapevtsko pomoč lahko poiščemo zaradi izboljšanja kvalitete življenja ali pa zaradi stiske, ki nam onemogoča normalno funkcioniranje. V pomoč je tudi pri raznih osebnostnih in duševnih težavah. Pogosto smo pozorni na ljudi okoli nas in na okolico, pozabimo pa na dogajanje, ki nam je najbližje – ki je v nas samih. V varnem zavetju terapevtskega odnosa lahko raziskujemo sebe, ozaveščamo odnose z našimi bližnjimi in iščemo odgovore, ki izhajajo iz nas.

RAZVOJNA ANALITIČNA PSIHOTERAPIJA

Raziskovanje notranjega sveta je ključ za razumevanje bogate in zapletene človeške izkušnje.

Razvojno analitična psihoterapija temelji na spoznanjih o psihičnih procesih, ki smo jih pridobili v zgodnjem otroštvu v stikih s pomembnimi drugimi. Če so bile te izkušnje negativne, lahko neugodno obarvajo tako naše sedanje odnose z ljudmi kot tudi naše doživljanje sveta in sebe. Da bi zmanjšali vpliv preteklih izkušenj, se vračamo k njihovim izvorom, jim sledimo ter opažamo, kako se je oseba s časom spreminjala. Zavedanje samega sebe nudi potencial za bolj konstruktivno ravnanje v sedanjem življenju.

Pri tem je pomembno vedenje, da se ljudje svojega ravnanja in doživljanja v celoti ne zavedamo in da nam prav ta nezavedni del pogosto dela težave. Psihoterapevtska pomoč je usmerjena k odkrivanju, boljšemu razumevanju in zato tudi spreminjanju sebe in odnosov z najbližjimi drugimi.

PREBERI VEČ

SUPORTIVNA (PODPORNA) PSIHOTERAPIJA

Podporne tehnike v psihoterapiji so intervencije, ki neposredno krepijo pacientove prilagojene obrambe in mu pomagajo spoprijemati se z zahtevami okolja. Namenjene so začasni krepitvi osebnostne strukture, čustvene stabilnosti, pozitivnega samovrednotenja in učinkovitosti v socialnem delovanju v situacijah, ko se posameznik nahaja v stresu .
Gre za profesionalno obliko pomoči, pri čemer podpiramo aktivno vlogo posameznika in ga usmerjamo k konstruktivnim rešitvam. Svetovanje ni dajanje nasvetov. Svetujemo, da bi dajali podporo, pomagali pri reševanju problemov, preseganju kriznih stanj, odločanju in učenju življenjskih veščin. Podporna psihoterapija je posebej primerna pri odpravljanju akutnih in simptomatskih motenj.
Kakšen je

Potek psihoterapije

Uvodno srečanje

Uvodno srečanje je namenjen pogovoru o vaših težavah, pričakovanjih in morebitnih dilemah v zvezi s psihoterapijo. Seznanila vas bom s samim procesom psihoterapevtske obravnave in vam odgovorila na vaša vprašanja, ki se vam porajajo v zvezi s psihoterapevtskim delom. Sprva se praviloma dogovorimo za določeno število terapevtskih ur (poskusna psihoterapija), po izteku katerih se skupaj odločimo o možnostih nadaljnjega terapevtskega sodelovanja.

Pogostost srečanj

Psihoterapevtska srečanja potekajo redno, običajno enkrat tedensko, 50 min. Stalnost srečanj zagotavlja nemoten potek psihoterapije, ustvari občutek varnosti in omogoča napredek.

Trajanje psihoterapije

Trajanje psihoterapije se prilagaja potrebam posameznika. Odvisno je od vrste težav in ciljev, ki jih želi v procesu obravnave doseči. Za dosego globjih in trajnejših rezultatov je priporočljiva psihoterapija, ki traja daljše obdobje.

Z branjem te strani ste že stopili na pot reševanja svoje situacije. Ni treba, da ste sami s težkimi občutki. Pot skozi stisko lahko prehodimo skupaj.

© 2018, stran izdelal ekoda.si Vse pravice pridržane.